Was bietet der VCR?

Im Sommer fahren wir am Montag und Donnerstag in unterschiedlichen Gruppen aus, mit Rennvelo und Mountainbike. Auch eBike, eRennvelo und Gravelbike sind willkommen. Während der Winterzeit findet ein Hallentraining statt, wo man sich mit Gymnastik und Spielen gelenkig und fit halten kann. Es kommt sommers wie winters einfach jeweils, wer Zeit und Lust hat.

Interessenten sind jederzeit auf eine unverbindliche Schnupperfahrt herzlich  eingeladen. Kommt einfach vorbei, Zeit und Ort siehe unten. Das Tragen eines Helmes ist obligatorisch.

Zudem machen wir ein Clubwochenende pro Jahr, Velowochen im In- oder Ausland, Grillabende usw. Diese siehst du im Veranstaltungskalender.

Sommerausfahrten: Montag und Donnerstag

Rennvelo und Mountainbike, 18.15 Uhr, Ausfahrt/Training in verschiedenen Stärkeklassen. Jeweils während der Sommerzeit, also nach dem letzen März-Sonntag bis vor dem letzen Oktober-Sonntag.

Dauer der Ausfahrten: 2-3 Stunden.

Treffpunkt: beim Heimatmuseum in 4153 Reinach BL, Kirchgasse 9

Spontane Ausfahrten

Neben den offiziellen Trainingstagen und im Winter organisieren sich die Mitglieder in WhatsApp-Gruppen zu spontanen Ausfahrten. Hast du beispielsweise am Sonntagmorgen keine Lust alleine zu fahren oder möchtest du am Neujahrsmorgen eine erste Runde fahren: poste in der Gruppe deine Tourenidee. Sicherlich kommt jemand mit dir mit. 

Wintertraining

YOGA und HALLENTRAINING

Durch die kälteren Wintermonate von Oktober bis März halten wir uns in der Halle fit. Start ist immer nach den Herbstferien.  Wir machen zuerst eine Stunde Yoga und anschliessend ca. eine Stunde Spiel und Spass, z.B. mit Unihockey. Während den Schulferien und Feiertagen fällt das Hallentraining aus. Wochentag, Uhrzeit und welche Turnhalle – das schreiben wir hier, sobald wir es wissen.

Donnerstag: INDOOR CYCLING

Ebenfalls in den Wintermonaten nutzen wir die Indoor-Cycling-Lektionen (Spinning) im Fitnesstreff Niklaus unter Leitung von Evelyne Trosi. Genaue Infos dazu kommunizieren wir im Herbst. Die Lektionen sind nur für Mitglieder, die sich angemeldet haben.